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El refuerzo es una parte importante del proceso de cambio y te ayudará a mantener tu motivación y compromiso a largo plazo.
El reencuadre también puede ser muy útil en situaciones donde te sientes atrapado o limitado. Por ejemplo, si te sientes atrapado en una relación o trabajo que no te satisface, puedes utilizar el reencuadre para realizarte ciertas preguntas ¿Qué nuevas posibilidades se abren para ti si te enfocas en tus fortalezas y habilidades? ¿Qué pasos pequeños puedes dar para avanzar hacia un futuro más satisfactorio?
Incluso, lo acercas a tu nariz y lo hueles intensamente… totalmente authentic…. Es el olor más dulce que has olido en tu vida….
Está relacionado con el crecimiento particular. Todas las personas tienen la fuerza necesaria para alcanzar los objetivos propuestos, solo los pensamientos y una mala autoconfianza pueden ser un límite.
En conclusión, la PNL en psicología es una técnica muy efectiva para el tratamiento de la ansiedad. Trabaja en reprogramar la mente del paciente para que aprenda a controlar esta emoción y a manejar situaciones estresantes de una manera más efectiva.
1. Tenía un compañero de trabajo que no dejaba de meterse conmigo de una manera insultante y yo estaba enfadado conmigo mismo por quedarme siempre callado y no decir nada, me quedaba bloqueado.
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Cura de fobias: Como el nombre indica sirve para curar fileóbias, miedos o traumas. También puede utilizarse para superar una ruptura pasada con grandes resultados.
La mejora del pensamiento mediante el Re-encuadre de contenido es una de las primeras acciones de PNL aconsejadas para abordar con determinación cualquier estrategia o situación.
Luego debes concentrarte en crear una imagen de reemplazo de esa imagen disparadora. Recréala con todo lujo de detalles. De esta manera no lucharás contra el pensamiento o la emoción sino que simplemente colocarás otros en su lugar.
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